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寒露是不是就冷了-寒露是不是冬天来了

2020-10-30 来源:百思特购物网责任编辑:茶茶 浏览数:4099 发帖吧

核心提示:寒露这个节气是秋分之后的一个节气,一听到寒露这个名字,很多人可能就认为寒露之后天气就冷了,寒露就意味着冬天来了,那么寒露的寓意真的是这样吗?接下来大家就和百思特小编一起了解一下寒露是不是就冷了,寒露是

寒露这个节气是秋分之后的一个节气,一听到寒露这个名字,很多人可能就认为寒露之后天气就冷了,寒露就意味着冬天来了,那么寒露的寓意真的是这样吗?接下来大家就和百思特小编一起了解一下寒露是不是就冷了,寒露是不是冬天来了。

 

 

寒露是不是就冷了

 

寒露冷不冷是要根据地区来判断的,但是在寒露时节,全国温度下降,这是一定的。

 

《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。气温逐渐下降。白露、寒露、霜降三个节气,都表示水汽凝结现象,而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。夜晚,仰望星空,你会发现星空换季,代表盛夏的“大火星”(天蝎座的心宿二星)已西沉。我们可以隐约听到冬天的脚步声了。

 

这一时节,我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃,即使在长江沿岸地区,气温也很难升到30℃以上,而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外,候(5天)平均气温普遍低于10℃,用气候学划分四季的标准衡量,已是冬季了。千里霜铺,与华南秋色迥然不同。

 

 

寒露如何养生?

 

由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的生理(阴阳)平衡。

 

1、饮食均衡

 

饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。

 

水果:梨、柿、香蕉等;

 

蔬菜:胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。

 

早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。

 

中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

 

2、作息时间规律

 

寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强,所以作息时间是十分重要的。

 

此时很多疾病的发生会危及老年人的生命,其中最应警惕的是心脑血管病另外,中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计,老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作,因此要采取综合措施,积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中,老年人合理地安排好日常的起居生活,对身体的健康有着重要作用。

 

 

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